Лето уже перевалило вершину, и осень становится всё ближе. Не успеем оглянуться, как придёт богатая сюрпризами омская осень. Возможно, будёт долгое бабье лето, а может в октябре ляжет первый снег. И единственным напоминанием о прошедшем лете останется загар. Загар и фотографии, вот главный багаж приехавших из отпуска.
Загар сохраняется на белой коже всего три-четыре недели. Светлая кожа остаётся загорелой месяца полтора. Ну а обладатели смуглой кожи могут похвастаться загаром и спустя два месяца.
Считается, что южный загар в отличии от «дачного», который может сохраниться и до декабря, сходит очень быстро.
Наиболее стойкий загар получается если загорать не под прямыми солнечными лучами, а в тени. К примеру, пляжный песок хорошо отражает ультрафиолет и вы загорите под отражённым ультрафиолетом, даже если скрываетесь от южного солнца под тентом.
Но загорать вы будете медленней и на то, чтобы кожа стала желаемого шоколадного оттенка, может уйти месяц или два. К сожалению, у большинства отпуск гораздо короче. Поэтому, чтобы правильно и «качественно» загореть, следует начать ухаживать за кожей с первых дней отпуска.
1) Перед отбытием в отпуск неплохо бы сделать пилинг тела. Ну а после начала приёма солнечных ванн следует на долгое время забыть о всевозможных скрабах и пилингах.
2) Кожу помимо защиты от солнца (в первые дни уровень SPF в вашем креме должен быть не ниже 20), каждый вечер надо успокаивать и интенсивно увлажнять. Следует использовать специальные средства после загара с содержанием охлаждающих компонентов (ментола или экстракта кактуса) и сильным увлажняющим эффектом. И даже после того как вы вернётесь с отдыха, в течении одного или двух месяцев используйте увлажняющие средства для тела и лица.
3) Чтобы подольше сохранить загар, откажитесь от мочалки и используйте морскую губку — она не отшелушивает кожу. А если вам вдруг захочется потереть, допустим, колени и локти, воспользуйтесь очень мягким скрабом на основе овсяной муки.
4) Если вы любите русскую баню или сауну, то придётся сделать выбор между ними и сохранением загара. Ведь русская баня и сауна ускоряют обновление клеток кожи, и загар сойдёт быстрее.
5) Во имя сохранения загара придётся на время отказаться от отбеливающих средств. Кремы и маски с фруктовыми кислотами, экстрактами чистотела, лимона, огурца и т.д. тоже на время должны быть заперты в ящике косметического столика. Неплохо протирать кожу льдом из крепкой заварки чая или кофейной гущи. Такая процедура поможет сохранить загар и придаст коже шоколадный оттенок.
Если же на каком-то участке кожи вы хотите осветлить загар, то не стоит излишне травмировать кожу и с силой тереть её мочалкой. Гораздо лучше, если вы каждый день будете пользоваться кремом с фруктовыми кислотами, а через день-два скрабом с этими же кислотами.
6) В сохранении загара поможет правильно составленный рацион. Тёмную пигментацию кожи поддерживает аминокислота тирозин. Она содержится в оливковом масле и жирной рыбе.
Также сохранить загар помогут витамин А и бета-каротин. Их много содержится в говяжьей печени, моркови и абрикосах.
7) Дл того чтобы получить и долгое время удерживать загар, важно не допускать обезвоживания организма. Во время отдыха под южным солнцем следует выпивать в сутки не менее четырёх литров воды. И вернувшись на север, не следует допускать обезвоживания. Вода обеспечивает нормальные связи между всеми слоями кожи и загар дольше сохраняется.
Аврора 2024
