Что вредно для кожи?

Женщины заботятся о красоте и молодости своей кожи, пользуются кремами, масками, скрабами и сыворотками. Они стараются вести здоровый образ жизни и время от времени баловать себя SPA-процедурами. Но при этом они зачастую закрывают глаза на некоторые свои слабости и привычки которые сводят на нет все усилия.

Бассейн
Никто не будет оспаривать тот факт, что плавание и аква-аэробика очень полезны для фигуры и общего самочувствия. Они улучшают осанку, позволяют держать. Но есть один минус для внешности – хлор, который добавляют для дезинфекции в воду.
Даже после душа частицы хлора остаются на коже и потом могут вступать во вредные реакции с лекарствами и косметическими средствами.
Чтобы от посещения бассейна вы получали только плюсы, не забывайте брать с собой качественный гель для душа или мыло.

Горячий душ
Не стоит злоупотреблять горячим душем. Процедура конечно приятная, но при ней стирается внешний защитный слой кожи. А это приводит к шелушению и сухости кожи.

Напитки
Наш организм ежедневно нуждается в двух литрах воды. Именно воды. Привычка заменять воду соками, лимонадами и газировками, грозит преждевременным увяданием и шелушением кожи.

Недосып
Постарайтесь придерживаться распорядка дня и ложитесь спать вовремя. Регулярный недосып очень вреден для организма вообще и для кожи в частности.

Макияж
Даже если вы очень устали и стремитесь побыстрее плюхнуться в кровать, потратьте немного времени для снятия макияжа. Просто держите рядом с кроватью очищающие салфетки для снятия макияжа.
Иначе проснувшись утром, вы заметите несколько новых прыщиков на лице. Причина их появления — забитые поры и бактерии.
Если же вы не меньше 7-8 часов и не забываете перед сном удалять макияж, то ваша кожа получает возможность отдохнуть и обновиться, постепенно избавляясь от омертвевших клеток.

Постельное бельё
Меняйте постельное белье не реже, чем раз в 10-14 дней. Отмершие клетки остаются на ткани и служат питательной средой для бактерий.

Диеты
Зачастую женщины, обнаружив, что набрали пару лишних килограмм и не влезают в вечернее платье, а до события, для которого предназначалось это платье, осталось всего ничего, просто отказываются от еды. Это плохо сказывается на коже — появляются раздражение и сухость.
Можно ограничить себя в мучном и сладком, уменьшить объем порций. Но при этом надо обязательно включить в свой рацион витамины — С (апельсины), В3 (арахис), Е (авокадо). При таких условиях ваша кожа не пострадает.
К сожалению, частая потеря и набор веса вредны для кожи — ее волокна потеряют эластичность, что приведет к растяжкам и обвисанию.
Если у вас есть склонность срываться с диет, пользуйтесь кремами против растяжек.

Острое и солёное
Избыточное употребление острого и солёного, приводит к обезвоживанию кожи, он становится сухой и тусклой. Поэтому следует ограничивать употребление острого и солёного, не забывать о восьми-десяти стаканах воды в день и пользоваться увлажняющим кремом.

Сладкое
При излишнем потребление сахара разрушается природный коллаген в коже, что приводит к растяжкам. Если вы не можете без сладкого, замените конфеты и сахар сухофруктами и медом.

Косметика
В борьбе за гладкой и чистой кожей многие женщины идут буквально на все. Они ежедневно используют пенки и скраб. Очищение скрабом это, безусловно, хорошо, но не чаще одного раза в неделю (особенно зимой). Иначе кожа лишается естественной защиты и механизмов увлажнения.

Депиляция
Не стоит слишком часто проводить депиляцию. Процедура может стать причиной ссадин, повышенной чувствительности кожи и даже кровоподтеков. Для восстановления после депиляции коже (особенно в чувствительных зонах) нужно не менее трех недель.

Выщипывание бровей
Оно тоже может повредить кожу. Лучше доверить эту работу профессионалу. Если же делать выщипывание бровей дома, то надо протереть щипчики или пинцет антисептиком. До процедуры распарьте кожу горячим влажным полотенцем, а после используйте лосьон против врастания волос.

Лак для волос
Если вы пользуетесь лаком для волос, следует салфеткой или полотенцем защищать кожу лица от попадания средства. Ведь лак может вызвать и угревую сыпь, и раздражение, и даже аллергическую реакцию.

Спортивные тренировки
Капельки пота стекающие на лицо во время тренировок, раздражают кожу и могут привести к появлению прыщиков. Надевайте ленту для волос.

Мобильник
Мобильник в течении дня может полежать на рабочем столе, на столике в кафе, на прилавке, на сиденье автомобиле и собрать с них грязь и бактерии. А при разговоре перекочуют на ваши щёки. Неудивительно если после этого на коже вскочат прыщики. Держите в сумочке антибактериальные салфетки, чтобы протирать телефон.

Курение
Даже если вы не сами не курите, пассивное курение тоже может нанести вред вашей коже. Если рядом с вами курят друзья и коллеги, ваша кожа будет быстрее стареть.

Забота о себе и своей коже начинается с мелочей. Не пренебрегайте возможностью предотвратить вредное влияние внешних факторов на вашу кожу. Это не потребует много усилий, а результат порадует!


Категория: Полезная информация |